Mùa đông lạnh, thử 3 cách làm ấm cơ thể: ngâm chân nước gừng, cạo gió Bách Chi, xông phòng bồ kết ngải cứu....

Cạo gió an toàn với 4 bước: chuẩn bị dầu, Bọ Cạp Bạc Bách Chi; cạo nhẹ dọc lưng, cổ; giữ ấm, uống nước...

Cạo gió sai cách gây tổn thương da, nhiễm lạnh, phản tác dụng. Tránh cạo mạnh, khi ướt, sai vùng, không dùng dầu dưỡng,...